임산부가 되니 양호하던 치아가 많이 나빠지고 나아가 통증도 심해지는데요.😢 이에 따라 불소가 있는 치약을 사용해도 되는지 아니면 태아를 위해 불소가 없는 것을 사용해야 하는지 고민이 되실 거예요. 이런 엄빠들을 위해 베이비빌리가 임신 중 치아관리 방법에 대해 알려드리고자 합니다!
임신 중 치아관리, 그것이 궁금하다!
귀찮군...
💎임산부 치아관리 중요성
임산부는 호르몬 변화와 높아진 체온 때문에 구강이 쉽게 손상되고 감염에 취약해진답니다. 이 때문에 세균과 염증이 빠르게 증가하여 치은염과 충치가 잘 생기게 되어요. 특히 임신 초기 2~3개월에는 입덧과 더불어 충치가 심해지기도 하는데요.😩 치은염을 내버려두면 반복적인 출혈과 부기로 잇몸 비대증으로 발전하거나 치주염이 생기고 나아가 임신성 종양으로 악화할 수 있어요.
💎임산부 치약, 꼭 불소가 없는 것을 사용해야 할까?
임산부 치약에 불소가 없는 것을 사용해라 있는 것을 사용해라 상반된 의견이 있어요. 임산부는 호르몬 변화와 입덧으로 치아가 많이 연약하기에 불소 함유량이 기준치(1,000ppm)보다 낮은 불소가 함유된 치약을 사용하는 게 좋아요.👍 하지만 화학적 공포가 있다면 치약 없이 그냥 닦아 주는 편이 나아요.
💎입덧 때문에 양치가 힘들다면?
때로는 입덧 때문에 치약에서 나는 냄새가 거슬릴 때도 있죠. 그럴 때마다 이를 꼼꼼하게 닦기는 커녕, 오늘 하루만은 이 닦는 것을 포기하고 싶어지는데요.😖 그럴 때는 물치실 또는 치실을 사용해보세요. 특히 물치실은 연약해진 임산부의 잇몸과 치아를 자극하지 않으면서도 깨끗하게 유지할 수 있도록 도와준답니다. 칫솔과 치약으로 이를 닦기 어려우시다면 물치실을 사용하여 치주염을 예방해보세요!
임산부를 위한 꿀팁!
꿀팀? 어디 한 번 들어나 볼까
💎임산부 스케일링 무료로 받는 방법
임산부 스케일링 무료로 받을 수 있는 곳은 구강 보건센터입니다! 구강 보건센터에서는 임산부뿐만 아니라 영유아, 학생, 어르신 등을 위해 생애 주기별 서비스를 제공하고 있어요.🐸 임산부에게는 치면세정술, 스케일링 등의 서비스를 받을 수 있고요 영유아는 불소 도표, 치아 홈 메우기, 치면세정술 등의 서비스를 받을 수 있어요.
구강 보건센터는 전국 55곳에 분포되어 있어 해당 지역에 있는지, 지역에 따른 서비스가 어떻게 되는지, 비용이 드는지 먼저 알아보고 방문하시는 게 좋아요. 문의는 보건복지콜센터 129로 해당지역 구강 보건센터로 연결해 알아보세요.
💎멀리 할 음식, 가까이 할 음식
임신 중에는 치과 치료🩺를 받는 것에 있어서 상당한 제약이 따르기 때문에 충치가 생기지 않도록 예방하는 것이 제일 좋은 방법이랍니다. 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 하고, 캬라멜, 젤리, 사탕 등 당분 함량이 높은 음식이나 간식은 피하는 것이 좋아요.
또한, 레몬이나 콜라 등 산성이 강한 음식은 치아를 부식시킬 위험이 크니 주의하도록 해요! 간식 대신에 채소류🥑 를 많이 섭취하는 것도 좋은데, 채소에는 비타민과 칼슘, 인 등 무기질이 풍부하여 치아와 잇몸이 튼튼해지는 데에 도움이 돼요.